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Was ist Dr. Spiller Kosmetik?
Dr. Spiller Kosmetik ist eine deutsche Marke, die sich auf hochwertige Hautpflegeprodukte spezialisiert hat. Das Unternehmen legt großen Wert auf natürliche Inhaltsstoffe und innovative Formeln, um die Hautgesundheit zu fördern und sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Dr. Spiller Kosmetik bietet eine breite Palette an Produkten für verschiedene Hauttypen und -bedürfnisse an. **
Wie kann man mit Functional Fitness-Übungen die alltägliche Beweglichkeit und Kraft verbessern?
Durch Functional Fitness-Übungen werden Bewegungsmuster trainiert, die im Alltag häufig vorkommen, wie z.B. das Heben von Gegenständen oder das Treppensteigen. Dadurch verbessert sich die alltägliche Beweglichkeit und Kraft. Zudem werden durch Functional Fitness-Übungen verschiedene Muskelgruppen gleichzeitig trainiert, was zu einer ganzheitlichen Stärkung des Körpers führt. **
Dr. Spiller TRAWENMOOR, Balance Tonic, 200ml 00110013
Ausgleichendes Tonic für die Mischhaut Das Balance Tonic von Dr. Spiller stammt aus der neuen Trawenmoor Linie und wirkt regulierend und klärend. Es verfeinert das Hautbild und bereitet die Haut perfekt für die nachfolgende Pflege vor. Nur eine optimal vorbereitete Haut kann die Wirkstoffe der Pflege besonders gut aufnehmen. Dieses Tonic bringt Ihre Haut wieder ins Gleichgewicht. Es reguliert die Sebumproduktion durch Fleischers Weidenröschen und verfeinert das Hautbild. Die Haut wird erfrischt und aktiviert, um die nachfolgenden Wirkstoffe optimal aufnehmen zu können. Das vegane und biozertifizierte Tonic besitzt durch Mädesüß keratolytische, tonisierende und gewebestärkende Eigenschaften. Durch Heidekraut und Rosenwasser wird Ihrer Haut Feuchtigkeit zugefügt. Es ist nicht nur für die Mischhaut, sondern auch für die ölige und unreine Haut geeignet. Hauttyp: Für die Mischhaut, ölige und unreine Haut geeignet. Ihre Vorteile im Überblick: wirkt klärend und regulierend verfeinert das Hautbild erfrischt und aktiviert die Haut vegan und biozertifiziert bereitet die Haut perfekt für die weitere Pflege vor Anwendung: Wenden Sie das Balance Tonic morgens als zweiten Reinigungsschritt an und abends als dritten Schritt nach dem TRAWENMOOR Pre-Cleanser und dem Cleansing Foam an. Tränken Sie ein Wattepad mit dem Tonic, tragen es auf und klopfen es dann mit den Fingern ein. Dadurch wird die Haut aktiviert und wirkt sofort frischer. Aktivstoffe: Trawenmoor-Essenz, Mooszell-Extrakt, Moorpflanzen-Trio, Birkenpilz, Sonnentau, Lindenblütenwasser, Fleischers Weidenröschen, Zinnkraut, Minzwasser, Mädesüß, Heidekraut, Rosenwasser
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Dr. Spiller Balance The Purifying Ampullen 7 x 2 ml
Dr. Spiller Balance – The Purifying Ampoule – Klärende Pflegeampulle für ein ausgeglichenes Hautbild Die Dr. Spiller Balance – The Purifying Ampoule wurde für Haut entwickelt, die zu Unreinheiten, schnell nachfettenden Partien und einem unausgeglichenen Erscheinungsbild neigt. Die Formulierung mit ausgewählten pflanzlichen Extrakten und feuchtigkeitsbindenden Inhaltsstoffen unterstützt die Balance der Hautflora und trägt zu einem klareren, verfeinerten Hautbild bei. Aktive Komponenten wie Epilobium Fleischeri Extract , Scutellaria Baicalensis Root Extract , Achillea Millefolium Extract und Fomes Officinalis Extract können das Erscheinungsbild der Poren glatter wirken lassen und helfen, das Hautbild zu harmonisieren. Sodium Hyaluronate , Panthenol und Glycerin unterstützen die Hautfeuchtigkeit und verleihen ein geschmeidiges Gefühl. Eigenschaften: ✔ Pflegeampulle für Haut mit Unreinheiten ✔ Unterstützt die Regulierung schnell nachfettender Hautpartien ✔ Lässt das Hautbild feiner & ausgeglichener erscheinen ✔ Trägt zu einer ausgeglichen wirkenden Hautflora bei ✔ Unterstützt ein geklärtes Erscheinungsbild ✔ Geeignet bei fahl wirkender, öliger oder unausgeglichener Haut Anwendung: Ampulle schütteln und an der Markierung mithilfe des beigefügten Öffners oder eines Kosmetiktuchs öffnen. Den gesamten Inhalt auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen und einarbeiten. Nur zur äußeren Anwendung. Wichtige Inhaltsstoffe & ihre Funktion: Inhaltsstoff Funktion Epilobium Fleischeri Flower/Leaf/Stem Extract Pflanzenextrakt zur Unterstützung eines ausgeglichenen Hautbildes Scutellaria Baicalensis Root Extract Unterstützt ein harmonisiertes und ebenmäßiges Erscheinungsbild Achillea Millefolium Extract Trägt zu einem ausgeglichenen & klar wirkenden Hautbild bei Fomes Officinalis (Mushroom) Extract Kann das Erscheinungsbild der Poren verfeinert wirken lassen Sodium Hyaluronate & Panthenol Unterstützen die Hautfeuchtigkeit & ein geschmeidiges Hautgefühl Ingredients: Aqua (Water), Glycerin, Pentylene Glycol, Propanediol, Panthenol, Sodium Hyaluronate, Epilobium Fleischeri Flower/Leaf/Stem Extract, Scutellaria Baicalensis Root Extract, Achillea Millefolium Extract, Equisetum Arvense Extract, Fomes Officinalis (Mushroom) Extract, Xanthan Gum, Arginine, Potassium Thiocyanate, Butylene Glycol, Sodium Pca, Sodium Lactate, Caprylyl Glyceryl Ether, Citric Acid, Lactoferrin, Lactoperoxidase, Disodium Phosphate, Glucose Pentaacetate, Glucose Oxidase, Potassium Phosphate, Naringenin. Hinweis zu Produktangaben: Produktverpackungen, Inhaltsstoffe und Design können sich im Laufe der Zeit ändern. Maßgeblich ist stets die auf der Produktverpackung angegebene Deklaration der Inhaltsstoffe (INCI). Abweichungen zwischen der im Shop dargestellten Abbildung oder Inhaltsstoffliste und dem gelieferten Produkt sind daher möglich. Hauttyp: ✔ Für unreine & schnell nachfettende Haut ✔ Für ölige Mischhaut ✔ Geeignet bei fahl wirkender & unruhig erscheinender Hautstruktur Besonderheiten: ✔ Pflanzliche Extrakte zur Unterstützung eines ausgeglichenen Hautbildes ✔ Für ein sichtbar verfeinertes Erscheinungsbild
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Bewegung, Training, Leistung und Gesundheit, Fachbücher von Michael Krüger, Arne GüllichDieses Handbuch bietet einen kompletten Überblick über die zentralen medizinischen, bewegungs- und trainingswissenschaftlichen Themen im Sport. Es richtet sich an das breite Publikum der Fachleute, Lehrenden und Wissenschaftler in Sport, Sportwissenschaft und den Gesundheitsberufen. Hier können Sie sich kompakt und kompetent über den Stand der Wissenschaft informieren. Das Handbuch ersetzt bisherige Lexika und Handbücher zum Sport. Die Texte sind verständlich formuliert und anschaulich aufbereitet. Die über 50 Kapitel in diesem Band geben Ihnen den aktuellsten wissenschaftlichen Stand über motorische Entwicklung, Bewegungslernen und -steuerung, Biomechanik, Physiologie, Gesundheits- und Leistungsdiagnostik sowie Anpassungen an sportliches Training. Zudem erhalten Sie Hinweise auf die wichtigste nationale und internationale Forschungsliteratur. Die Herausgeber: Arne Güllich ist Professor für Sportwissenschaft und leitet das Fachgebiet Sportwissenschaft an der TU Kaiserslautern. Er forscht in den Bereichen Jugendsport, Talententwicklung, Training und Förderstrukturen. Güllich hat zuvor im Deutschen Olympischen Sportbund als Leiter der Stabsstelle Grundsatzfragen gearbeitet. Praxiserfahrungen hat er als Trainer vom Jugendbereich bis zu den Olympischen Spielen gesammelt. Michael Krüger ist Professor für Sportwissenschaft an der Westfälischen Wilhelms-Universität zu Münster. Seine Forschungsschwerpunkte liegen im Bereich der Sportpädagogik und -geschichte, der wissenschaftstheoretischen Grundlagen der Sportwissenschaft, der olympischen Geschichte und Erziehung sowie von ethischen und pädagogischen Fragen des Sports. Er ist Verfasser und Herausgeber zahlreicher wissenschaftlicher Arbeiten zum Sport sowie mehrerer Lehr- und Handbücher zur Sportwissenschaft und Sportpädagogik.139,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Arganöl Deluxe 30mlDr. Spiller Arganöl Deluxe – Luxuriöses Pflegeöl für anspruchsvolle Haut Das Dr. Spiller Arganöl Deluxe ist ein Hautöl, das anspruchsvolle, lipidarme Haut mit pflanzlichen Ölen verwöhnt. Die seidige Textur lässt sich wunderbar in jede Pflegeroutine integrieren – pur aufgetragen oder als veredelnde Ergänzung zu einer Wirkstoffcreme. Pflanzliche Lipide tragen dazu bei, die Hautbarriere zu unterstützen, Feuchtigkeit zu bewahren und den Teint geschmeidig zu pflegen. Das dezente Aroma rundet das luxuriöse Pflegeerlebnis ab. Eigenschaften: ✔ Luxuriöses Hautöl für anspruchsvolle & lipidarme Haut ✔ Bewahrt die Hautfeuchtigkeit & Geschmeidigkeit ✔ Mit Arganöl, Marulaöl & Baobaböl ✔ Pflegt intensiv & verleiht ein seidig-weiches Hautgefühl ✔ Geeignet als Ergänzung zu jeder Wirkstoffcreme ✔ Für Gesicht, Hals & Dekolleté geeignet Anwendung: Einige Tropfen Arganöl Deluxe in die individuelle Wirkstoffcreme geben oder pur auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen. Morgens und/oder abends nach der Reinigung anwenden. Wichtige Inhaltsstoffe & ihre Funktion: Inhaltsstoff Funktion Argania Spinosa Kernel Oil (Arganöl) Pflegt intensiv & unterstützt ein glattes, geschmeidiges Hautgefühl Adansonia Digitata Seed Oil (Baobaböl) Reich an natürlichen Lipiden, fördert Elastizität & Geschmeidigkeit Sclerocarya Birrea Seed Oil (Marulaöl) Leichtes, schnell einziehendes Öl mit nährenden Eigenschaften Macadamia Integrifolia Seed Oil Sorgt für geschmeidige Haut & verbessert das Pflegegefühl Tocopherol (Vitamin E) Pflegt die Haut & trägt zum Schutz vor äußeren Einflüssen bei Ingredients: Argania Spinosa Kernel Oil, Adansonia Digitata Seed Oil, Macadamia Integrifolia/Tetraphylla Seed Oil, Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, Sclerocarya Birrea Seed Oil, Caprylic/Capric Triglyceride, Ethylhexyl Stearate, Dicaprylyl Ether, Cetearyl Isononanoate, Octyldodecanol, Glycine Soja (Soybean) Oil, Dicaprylyl Carbonate, Tocopherol, Parfum (Fragrance), Benzyl Salicylate, Linalool, Tetramethyl Acetyloctahydronaphthalenes, Limonene, Citrus Aurantium Peel Oil, Linalyl Acetate, Vanillin, Benzyl Benzoate, Terpineol, Cananga Odorata Oil/Extract, Hydroxycitronellal, Eugenol, Coumarin, Geranyl Acetate, Beta-Caryophyllene. Hinweis zu Produktangaben: Produktverpackungen, Inhaltsstoffe und Design können sich im Laufe der Zeit ändern. Maßgeblich ist stets die auf der Produktverpackung angegebene Deklaration der Inhaltsstoffe (INCI). Abweichungen zwischen der im Shop dargestellten Abbildung oder Inhaltsstoffliste und dem gelieferten Produkt sind daher möglich. Hauttyp: ✔ Für anspruchsvolle, lipidarme & trockene Haut ✔ Auch für reife Haut geeignet ✔ Als Pflege- oder Ergänzungsprodukt vielseitig anwendbar Besonderheiten: ✔ 100 % pflanzliche Öle aus Argan, Marula & Baobab ✔ Bewahrt Feuchtigkeit & Geschmeidigkeit ✔ Mit natürlichem Vitamin E ✔ Luxuriöse Textur mit zartem Duft36,60 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Seidencomplex 50 mlDr. Spiller Seidencomplex – Seidig-zarte 24-Stunden-Pflege mit Seidenproteinen Der Dr. Spiller Seidencomplex ist eine luxuriöse 24-Stunden-Pflege für anspruchsvolle, feuchtigkeitsarme Haut. Die seidige Formulierung mit kostbaren Seidenproteinen trägt dazu bei, das Hautrelief zu verfeinern und ein glattes, geschmeidiges Hautgefühl zu fördern. Vitamin A , Vitamin E und Vitamin-E-Acetat unterstützen die Hautpflege, während Bambus-Extrakt und Aloe-vera-Blattsaft der Haut ein frisches, vitales Aussehen verleihen. Die Textur zieht angenehm ein und verleiht der Haut ein seidig gepflegtes Finish. Hyaluronsäure trägt zur Verbesserung der Hautfeuchtigkeit bei, während Una-de-gato-Extrakt (Katzenkralle) als pflanzlicher Bestandteil zur Erhaltung eines gepflegten Hautbildes beiträgt. Der Seidencomplex bietet ein gepflegtes Hautgefühl, Schutz vor Umweltstress und eine wohltuende Geschmeidigkeit – rund um die Uhr. Eigenschaften: ✔ 24-Stunden-Pflege für anspruchsvolle, feuchtigkeitsarme Haut ✔ Mit Seidenproteinen für ein glattes Hautgefühl ✔ Mit Vitamin A, Vitamin E & Aloe-vera-Blattsaft ✔ Unterstützt die Hautfeuchtigkeit & Elastizität ✔ Zieht schnell ein & schenkt ein seidig gepflegtes Finish ✔ Geeignet als Tages- & Nachtpflege Anwendung: Morgens und abends nach der Reinigung auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen und sanft einmassieren. Für Ergebnisse in Kombination mit dem Dr. Spiller Seidenserum anwenden. Wichtige Inhaltsstoffe & ihre Funktion: Inhaltsstoff Funktion Hydrolyzed Silk Verleiht ein geschmeidiges Hautgefühl & sorgt für seidig-zarte Glätte Aloe Barbadensis Leaf Juice Pflegt & unterstützt das natürliche Feuchtigkeitsniveau Bambusa Vulgaris Leaf Extract Pflanzlicher Extrakt, der das Hautbild verfeinert Uncaria Tomentosa Extract (Una-de-gato) Botanischer Wirkstoff, der die Hautpflege unterstützt Sodium Hyaluronate (Hyaluronsäure) Trägt zur Feuchtigkeitsbindung der Haut bei Ingredients: Aqua (Water), Aloe Barbadensis Leaf Juice, Caprylic/Capric Triglyceride, Isostearyl Isostearate, Isohexadecane, Glycerin, Cetyl PEG/PPG-10/1 Dimethicone, Ethylhexyl Methoxycinnamate, Sodium Citrate, Aluminum Stearate, Myristyl Lactate, Polyglyceryl-4 Isostearate, Sodium Hyaluronate, Bambusa Vulgaris Leaf Extract, Uncaria Tomentosa Extract, Gluconolactone, Tocopheryl Acetate, Citrus Paradisi (Grapefruit) Peel Oil*, Tocopherol, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Hydrolyzed Silk, Retinyl Palmitate, Hydrogenated Castor Oil, Citrus Aurantium Bergamia (Bergamot) Fruit Oil*, Citrus Aurantium Dulcis (Orange) Peel Oil*, Acetylated Lanolin Alcohol, Sodium Chloride, Cetyl Acetate, Cera Microcristallina, Lactic Acid, Propylene Glycol, Stearyl Acetate, Sodium Hydroxide, Oleyl Acetate, Isododecane, Calcium Gluconate, Benzyl Alcohol, Sodium Dehydroacetate, Sodium Benzoate, Aroma (Essential Oils), Limonene*, Linalool*, Citronellol*, Geraniol*, Citral* (*Bestandteil natürlicher ätherischer Öle). Hinweis zu Produktangaben: Produktverpackungen, Inhaltsstoffe und Design können sich im Laufe der Zeit ändern. Maßgeblich ist stets die auf der Produktverpackung angegebene Deklaration der Inhaltsstoffe (INCI). Abweichungen zwischen der im Shop dargestellten Abbildung oder Inhaltsstoffliste und dem gelieferten Produkt sind daher möglich. Hauttyp: ✔ Für anspruchsvolle, feuchtigkeitsarme Haut ✔ Geeignet bei ersten Linien & Spannkraftverlust ✔ Für alle Jahreszeiten geeignet Besonderheiten: ✔ Mit Seidenproteinen, Aloe Vera & Bambus-Extrakt ✔ Mit Vitaminen A & E ✔ Unterstützt ein glattes, gepflegtes Hautbild Hinweis: Enthält Vitamin A. Berücksichtigen Sie Ihre tägliche Aufnahme vor der Anwendung.99,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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50ml Dr. Spiller Cellular TagescremeCellular Tagescreme schützt vor täglichen Umweltbelastungen, wirkt regenerierend und bringt den Lipid- und Feuchtigkeitshaushalt der Haut wieder ins Gleichgewicht. TagescremeFeuchtigkeits- und lipidarme HautAnti-Pollution & Anti-AgingApfel, Cell-Boost-Extrakt & Grenobler WalnussVitamin-E-Acetat, Traubenkernöl & Mandelöl Die Cellular Tagescreme von Dr. Spiller aktiviert hauteigene Feuchtigkeitsprozesse, spendet wertvolle Lipide und schützt vor negativen Folgen durch Umweltbelastungen. Hochwertige Aktivstoffe helfen der Haut, zusätzlichen Schutz aufzubauen und Defizite an Proteinen und Lipiden auszugleichen - für ein weiches und geschmeidiges Hautgefühl. Frischer Apfel schenkt 12-Stunden-Langzeit-Feuchtigkeit. Seine wasserbindenden Eigenschaften bringen anspruchsvolle Haut in Balance und helfen, ihre natürliche Feuchtigkeit langanhaltend zu bewahren. Dank eines leichten Anteils an Äpfelsäure wird die Abschuppung der Haut unterstützt, wodurch Zellerneuerungsprozesse beschleunigt werden. Das Hautbild erscheint frisch, straff und umfassend durchfeuchtet. Der aus Algenproteinen gewonnene Cell-Boost-Extrakt steigert die hauteigene Produktion von Zell-Haftproteinen und stärkt damit den Zusammenhalt der oberen Zellschichten. Das Ergebnis ist eine stabilisierte Hautbarriere, eine verbesserte Festigkeit des Gewebes und eine sichtbare Steigerung der Elastizität. Einen umfassenden Anti-Aging-Effekt mit Anti-Pollution-Wirkung bietet die Grenobler Walnuss. Dank der reich vorhandenen essenziellen Fettsäuren, Vitaminen, Proteinen und Mineralien wird die Haut rundum mit wichtigen Nährstoffen versorgt. Negative Umweltbelastungen werden zuverlässig abgeschirmt und Defizite an Proteinen und Lipiden stets ausgeglichen. Schützendes Vitamin-E-Acetat bewahrt die Haut langanhaltend vor freien Radikalen und wirkt effektiv frühzeitiger Hautalterung entgegen. Zudem verbessert es das Feuchthaltevermögen der Barriereschicht. Die Haut wird intensiv durchfeuchtet und geglättet. Traubenkernöl - auch "Grünes Gold" genannt - ist dank seiner Leichtigkeit für alle Hauttypen, selbst sensible Haut, geeignet. Es enthält den Wirkstoff OPC (Oligomere Proantho-Cyanidine), der zu den effektivsten Antioxidantien zählt. Die Haut wird vor äußeren Umwelteinflüssen sowie vor freien Radikalen geschützt und bewahrt ihre Jugendlichkeit. Gleichzeitig ist Traubenkernöl ein Transporter für alle weiteren Wirkstoffe, es spendet intensiv Feuchtigkeit und verbessert die Hautelastizität. Für mehr Geschmeidigkeit und ein weiches Hautgefühl sorgt pflegendes Mandelöl. Mit kostbaren Nährstoffen hinterlässt es einen schützenden Film auf der Haut und schenkt pures Wohlbefinden. Anwendung: Gesicht, Hals und Dekolleté morgens nach der Reinigung mit Cellular Hydro Gel pflegen und anschließend Cellular Tagescreme auftragen.57,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind effektive Aqua-Fitness-Übungen, um Kraft und Ausdauer im Wasser zu verbessern?
Effektive Aqua-Fitness-Übungen, um Kraft und Ausdauer im Wasser zu verbessern, sind zum Beispiel Aqua-Jogging, Aqua-Cycling und Aqua-Aerobic. Diese Übungen trainieren den gesamten Körper und verbessern gleichzeitig die Ausdauer. Zudem bieten sie durch den Wasserwiderstand ein gelenkschonendes Training. **
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Was sind einige effektive Übungen, um die Ausdauer und Kraft beim Training zu verbessern?
Einige effektive Übungen, um die Ausdauer und Kraft beim Training zu verbessern, sind zum Beispiel Laufen, Radfahren und Schwimmen. Zudem sind auch Krafttraining mit Gewichten, Klimmzüge und Liegestütze sehr hilfreich. Intervalltraining, bei dem kurze intensive Phasen mit kurzen Erholungsphasen abwechseln, kann ebenfalls die Ausdauer und Kraft steigern. **
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Was sind die grundlegenden Übungen und Methoden des Funktionstrainings zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit?
Die grundlegenden Übungen des Funktionstrainings umfassen funktionelle Bewegungen wie Squats, Lunges und Planks. Methoden wie Zirkeltraining, Intervalltraining und funktionelle Bewegungsabläufe werden verwendet, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern. Das Training zielt darauf ab, den gesamten Körper zu stärken und die Leistungsfähigkeit in Alltagsbewegungen zu steigern. **
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Welches Training oder welche Übungen können helfen, die Kraft und Beweglichkeit des Fußhebers zu verbessern?
Exzentrische Wadenhebeübungen, wie z.B. das einbeinige Wadenheben, können die Kraft des Fußhebers verbessern. Dehnübungen für die Wadenmuskulatur und den Fußheber können die Beweglichkeit erhöhen. Das regelmäßige Training dieser Muskeln kann helfen, Fußheberprobleme zu lindern und die Stabilität des Fußes zu verbessern. **
50ml Dr. Spiller Collagen Creme
Die Collagen Creme bietet eine regenerierende Pflege über Nacht. Sie spendet der Haut belebende Feuchtigkeit und wirkt frühzeitigem Spannkraftverlust effektiv entgegen.
- Nachtcreme
- für feuchtigkeitsarme Haut mit Spannkraftverlust
- Reichhaltiges Avocadoöl
- Antioxidatives Traubenkernöl
- Marines Kollagen
Hochkonzentriertes Kollagen für Extra-Pflege über Nacht. Antioxidativ wirkendes Traubenkernöl schützt zudem gestresste Haut optimal und erhält ihre jugendliche Spannkraft, während Azulen und Avocadoöl die Haut besänftigen und die Regeneration fördern. Die Feuchtigkeitsregulierung wird begünstigt und sorgt damit für langanhaltende Geschmeidigkeit und ein strahlendes Hautbild.
Kollagen für mehr Elastizität
Kollagen ist ein essenzielles Protein im Aufbau des Bindegewebes. Die körpereigene Produktion lässt jedoch im Laufe der Zeit nach, was ein brIchiges und instabiles KollagengerIst zur Folge hat. Die Haut verliert zunehmend an Spannkraft. Die Zugfestigkeit des Bindegewebes lässt nach und erste Falten werden sichtbar. Angereichert mit marinem Kollagen stärkt die Nachtcreme das hauteigene Bindegewebsnetz und fördert darüber hinaus die Kollagensynthese. Kollagen erhöht das Feuchtigkeitsbindevermögen der Haut und sorgt damit für eine konstante Durchfeuchtung während der Nacht. Das Ergebnis ist ein pralles und frisch strahlendes Erscheinungsbild - jeden Morgen.
Regeneration über Nacht
Während des Schlafes nutzt der Körper die Ruhephase, um wichtige Reparatur- und Erneuerungsprozesse durchzuführen. Auch die Haut nutzt diese Pause zur Erholung und zur Regeneration. Enthaltenes Azulen unterstützt diesen Vorgang. Es wirkt stark beruhigend, mindert Entzündungen und begünstigt die Hautregeneration. Zusätzlich regt Avocadoöl Stoffwechselvorgänge in der Haut an und bewahrt wertvolle Feuchtigkeit. Zur Abwehr äußerer Einflüsse legt sich Bienenwachs wie ein schützender, wasserbindender Film auf die Haut.
Nachtpflege mit Anti-Aging-Wirkung
Traubenkernöl wird auch als das "Grüne Gold" bezeichnet. Aufgrund seiner Leichtigkeit ist es für alle Hauttypen, selbst für sensible Haut, sehr gut geeignet. Das hochwertige Öl wirkt intensiv feuchtigkeitsspendend und erhöht die Spannkraft der Haut. Dank seiner antioxidativen Eigenschaften können negative Umweltbelastungen effektiv abgewehrt und zugleich eine verstärkte Radikalbildung verhindert werden. Die Haut wird zum einen geschmeidig gepflegt, zum anderen erhält sie einen zuverlässigen Schutz und gewinnt an jugendlicher Strahlkraft.
Anwendung: Gesicht, Hals und Dekolleté abends nach der Reinigung mit Collagen Aqua Plus pflegen und anschließend Collagen Creme auftragen.
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50ml Dr. Spiller Retinol+ Creme
Retinol – der „All-time champion“ der Anti-Aging-Wirkstoffe gilt als unumstritten wirksam bei der Verlangsamung von Hautalterungsprozessen. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit umfassend. Retinol glättet messbar feine Linien, verfeinert die Hautstruktur, lässt Pigmentierungen verblassen, wirkt gegen Unreinheiten und verleiht der Haut mehr Strahlkraft. Ein Muss für die tägliche Pflegeroutine!
Der exklusive Pro-Retinol Compound, eine Symbiose aus vier verschiedenen Retinoiden und Retinol-ähnlichen Aktivstoffen, sorgt für maximale, hautschonende Ergebnisse. Liposomal verkapseltes Retinol ist besonders stabil und kann dadurch in tiefere Hautschichten eindringen, während Hydroxypinacolon-Retinoat & Retinylpalmitat durch ihre milde Wirkweise auch für empfindliche Haut geeignet sind. Bakuchiol gilt als pflanzliche, hochverträgliche Ergänzung zu reinem Retinol und komplettiert den Pro-Retinol Compound.
Anwendung: Gesicht, Hals und Dekolleté nach der Reinigung mit Retinol+ Serum pflegen. Anschließend Retinol+ Creme oder Retinol+ Creme Light auftragen. Wichtige Anwendungshinweise: Die Haut wird durch den Einsatz von Retinol-Präparaten lichtempfindlicher. Daher wird dringend empfohlen, tagsüber einen ausreichend hohen Lichtschutz aufzutragen. Nicht in der Schwangerschaft & Stillzeit anwendbar!
89,00 €*
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Wie kann man effektiv Kettlebell-Übungen in das Training für Kraft, Ausdauer und Flexibilität integrieren?
Kettlebell-Übungen können effektiv in das Training für Kraft, Ausdauer und Flexibilität integriert werden, indem man verschiedene Übungen wie Kettlebell-Swings, Turkish Get-Ups und Goblet Squats in das Workout einbaut. Diese Übungen trainieren gleichzeitig die Muskeln, verbessern die Ausdauer und fördern die Flexibilität. Zudem können Kettlebell-Übungen in Intervalltrainings eingebaut werden, um die Ausdauer zu steigern und die Fettverbrennung zu fördern. Durch regelmäßiges Training mit Kettlebells können Kraft, Ausdauer und Flexibilität effektiv verbessert werden. **
Welche Übungen eignen sich am besten, um die Ausdauer und Kraft beim Training zu verbessern?
Für die Verbesserung von Ausdauer eignen sich Laufen, Radfahren und Schwimmen besonders gut. Um die Kraft zu steigern, sind Übungen wie Kniebeugen, Liegestütze und Kreuzheben effektiv. Kombiniere Ausdauer- und Krafttraining für optimale Ergebnisse. **
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Produkte zum Begriff Spiller:
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Dr. Spiller TRAWENMOOR, Balance Tonic, 200ml 00110013Ausgleichendes Tonic für die Mischhaut Das Balance Tonic von Dr. Spiller stammt aus der neuen Trawenmoor Linie und wirkt regulierend und klärend. Es verfeinert das Hautbild und bereitet die Haut perfekt für die nachfolgende Pflege vor. Nur eine optimal vorbereitete Haut kann die Wirkstoffe der Pflege besonders gut aufnehmen. Dieses Tonic bringt Ihre Haut wieder ins Gleichgewicht. Es reguliert die Sebumproduktion durch Fleischers Weidenröschen und verfeinert das Hautbild. Die Haut wird erfrischt und aktiviert, um die nachfolgenden Wirkstoffe optimal aufnehmen zu können. Das vegane und biozertifizierte Tonic besitzt durch Mädesüß keratolytische, tonisierende und gewebestärkende Eigenschaften. Durch Heidekraut und Rosenwasser wird Ihrer Haut Feuchtigkeit zugefügt. Es ist nicht nur für die Mischhaut, sondern auch für die ölige und unreine Haut geeignet. Hauttyp: Für die Mischhaut, ölige und unreine Haut geeignet. Ihre Vorteile im Überblick: wirkt klärend und regulierend verfeinert das Hautbild erfrischt und aktiviert die Haut vegan und biozertifiziert bereitet die Haut perfekt für die weitere Pflege vor Anwendung: Wenden Sie das Balance Tonic morgens als zweiten Reinigungsschritt an und abends als dritten Schritt nach dem TRAWENMOOR Pre-Cleanser und dem Cleansing Foam an. Tränken Sie ein Wattepad mit dem Tonic, tragen es auf und klopfen es dann mit den Fingern ein. Dadurch wird die Haut aktiviert und wirkt sofort frischer. Aktivstoffe: Trawenmoor-Essenz, Mooszell-Extrakt, Moorpflanzen-Trio, Birkenpilz, Sonnentau, Lindenblütenwasser, Fleischers Weidenröschen, Zinnkraut, Minzwasser, Mädesüß, Heidekraut, Rosenwasser31,40 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Balance The Purifying Ampullen 7 x 2 mlDr. Spiller Balance – The Purifying Ampoule – Klärende Pflegeampulle für ein ausgeglichenes Hautbild Die Dr. Spiller Balance – The Purifying Ampoule wurde für Haut entwickelt, die zu Unreinheiten, schnell nachfettenden Partien und einem unausgeglichenen Erscheinungsbild neigt. Die Formulierung mit ausgewählten pflanzlichen Extrakten und feuchtigkeitsbindenden Inhaltsstoffen unterstützt die Balance der Hautflora und trägt zu einem klareren, verfeinerten Hautbild bei. Aktive Komponenten wie Epilobium Fleischeri Extract , Scutellaria Baicalensis Root Extract , Achillea Millefolium Extract und Fomes Officinalis Extract können das Erscheinungsbild der Poren glatter wirken lassen und helfen, das Hautbild zu harmonisieren. Sodium Hyaluronate , Panthenol und Glycerin unterstützen die Hautfeuchtigkeit und verleihen ein geschmeidiges Gefühl. Eigenschaften: ✔ Pflegeampulle für Haut mit Unreinheiten ✔ Unterstützt die Regulierung schnell nachfettender Hautpartien ✔ Lässt das Hautbild feiner & ausgeglichener erscheinen ✔ Trägt zu einer ausgeglichen wirkenden Hautflora bei ✔ Unterstützt ein geklärtes Erscheinungsbild ✔ Geeignet bei fahl wirkender, öliger oder unausgeglichener Haut Anwendung: Ampulle schütteln und an der Markierung mithilfe des beigefügten Öffners oder eines Kosmetiktuchs öffnen. Den gesamten Inhalt auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen und einarbeiten. Nur zur äußeren Anwendung. Wichtige Inhaltsstoffe & ihre Funktion: Inhaltsstoff Funktion Epilobium Fleischeri Flower/Leaf/Stem Extract Pflanzenextrakt zur Unterstützung eines ausgeglichenen Hautbildes Scutellaria Baicalensis Root Extract Unterstützt ein harmonisiertes und ebenmäßiges Erscheinungsbild Achillea Millefolium Extract Trägt zu einem ausgeglichenen & klar wirkenden Hautbild bei Fomes Officinalis (Mushroom) Extract Kann das Erscheinungsbild der Poren verfeinert wirken lassen Sodium Hyaluronate & Panthenol Unterstützen die Hautfeuchtigkeit & ein geschmeidiges Hautgefühl Ingredients: Aqua (Water), Glycerin, Pentylene Glycol, Propanediol, Panthenol, Sodium Hyaluronate, Epilobium Fleischeri Flower/Leaf/Stem Extract, Scutellaria Baicalensis Root Extract, Achillea Millefolium Extract, Equisetum Arvense Extract, Fomes Officinalis (Mushroom) Extract, Xanthan Gum, Arginine, Potassium Thiocyanate, Butylene Glycol, Sodium Pca, Sodium Lactate, Caprylyl Glyceryl Ether, Citric Acid, Lactoferrin, Lactoperoxidase, Disodium Phosphate, Glucose Pentaacetate, Glucose Oxidase, Potassium Phosphate, Naringenin. Hinweis zu Produktangaben: Produktverpackungen, Inhaltsstoffe und Design können sich im Laufe der Zeit ändern. Maßgeblich ist stets die auf der Produktverpackung angegebene Deklaration der Inhaltsstoffe (INCI). Abweichungen zwischen der im Shop dargestellten Abbildung oder Inhaltsstoffliste und dem gelieferten Produkt sind daher möglich. Hauttyp: ✔ Für unreine & schnell nachfettende Haut ✔ Für ölige Mischhaut ✔ Geeignet bei fahl wirkender & unruhig erscheinender Hautstruktur Besonderheiten: ✔ Pflanzliche Extrakte zur Unterstützung eines ausgeglichenen Hautbildes ✔ Für ein sichtbar verfeinertes Erscheinungsbild31,40 €*Versand: 3,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Bewegung, Training, Leistung und Gesundheit, Fachbücher von Michael Krüger, Arne GüllichDieses Handbuch bietet einen kompletten Überblick über die zentralen medizinischen, bewegungs- und trainingswissenschaftlichen Themen im Sport. Es richtet sich an das breite Publikum der Fachleute, Lehrenden und Wissenschaftler in Sport, Sportwissenschaft und den Gesundheitsberufen. Hier können Sie sich kompakt und kompetent über den Stand der Wissenschaft informieren. Das Handbuch ersetzt bisherige Lexika und Handbücher zum Sport. Die Texte sind verständlich formuliert und anschaulich aufbereitet. Die über 50 Kapitel in diesem Band geben Ihnen den aktuellsten wissenschaftlichen Stand über motorische Entwicklung, Bewegungslernen und -steuerung, Biomechanik, Physiologie, Gesundheits- und Leistungsdiagnostik sowie Anpassungen an sportliches Training. Zudem erhalten Sie Hinweise auf die wichtigste nationale und internationale Forschungsliteratur. Die Herausgeber: Arne Güllich ist Professor für Sportwissenschaft und leitet das Fachgebiet Sportwissenschaft an der TU Kaiserslautern. Er forscht in den Bereichen Jugendsport, Talententwicklung, Training und Förderstrukturen. Güllich hat zuvor im Deutschen Olympischen Sportbund als Leiter der Stabsstelle Grundsatzfragen gearbeitet. Praxiserfahrungen hat er als Trainer vom Jugendbereich bis zu den Olympischen Spielen gesammelt. Michael Krüger ist Professor für Sportwissenschaft an der Westfälischen Wilhelms-Universität zu Münster. Seine Forschungsschwerpunkte liegen im Bereich der Sportpädagogik und -geschichte, der wissenschaftstheoretischen Grundlagen der Sportwissenschaft, der olympischen Geschichte und Erziehung sowie von ethischen und pädagogischen Fragen des Sports. Er ist Verfasser und Herausgeber zahlreicher wissenschaftlicher Arbeiten zum Sport sowie mehrerer Lehr- und Handbücher zur Sportwissenschaft und Sportpädagogik.139,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Dr. Spiller Arganöl Deluxe 30mlDr. Spiller Arganöl Deluxe – Luxuriöses Pflegeöl für anspruchsvolle Haut Das Dr. Spiller Arganöl Deluxe ist ein Hautöl, das anspruchsvolle, lipidarme Haut mit pflanzlichen Ölen verwöhnt. Die seidige Textur lässt sich wunderbar in jede Pflegeroutine integrieren – pur aufgetragen oder als veredelnde Ergänzung zu einer Wirkstoffcreme. Pflanzliche Lipide tragen dazu bei, die Hautbarriere zu unterstützen, Feuchtigkeit zu bewahren und den Teint geschmeidig zu pflegen. Das dezente Aroma rundet das luxuriöse Pflegeerlebnis ab. Eigenschaften: ✔ Luxuriöses Hautöl für anspruchsvolle & lipidarme Haut ✔ Bewahrt die Hautfeuchtigkeit & Geschmeidigkeit ✔ Mit Arganöl, Marulaöl & Baobaböl ✔ Pflegt intensiv & verleiht ein seidig-weiches Hautgefühl ✔ Geeignet als Ergänzung zu jeder Wirkstoffcreme ✔ Für Gesicht, Hals & Dekolleté geeignet Anwendung: Einige Tropfen Arganöl Deluxe in die individuelle Wirkstoffcreme geben oder pur auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen. Morgens und/oder abends nach der Reinigung anwenden. Wichtige Inhaltsstoffe & ihre Funktion: Inhaltsstoff Funktion Argania Spinosa Kernel Oil (Arganöl) Pflegt intensiv & unterstützt ein glattes, geschmeidiges Hautgefühl Adansonia Digitata Seed Oil (Baobaböl) Reich an natürlichen Lipiden, fördert Elastizität & Geschmeidigkeit Sclerocarya Birrea Seed Oil (Marulaöl) Leichtes, schnell einziehendes Öl mit nährenden Eigenschaften Macadamia Integrifolia Seed Oil Sorgt für geschmeidige Haut & verbessert das Pflegegefühl Tocopherol (Vitamin E) Pflegt die Haut & trägt zum Schutz vor äußeren Einflüssen bei Ingredients: Argania Spinosa Kernel Oil, Adansonia Digitata Seed Oil, Macadamia Integrifolia/Tetraphylla Seed Oil, Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, Sclerocarya Birrea Seed Oil, Caprylic/Capric Triglyceride, Ethylhexyl Stearate, Dicaprylyl Ether, Cetearyl Isononanoate, Octyldodecanol, Glycine Soja (Soybean) Oil, Dicaprylyl Carbonate, Tocopherol, Parfum (Fragrance), Benzyl Salicylate, Linalool, Tetramethyl Acetyloctahydronaphthalenes, Limonene, Citrus Aurantium Peel Oil, Linalyl Acetate, Vanillin, Benzyl Benzoate, Terpineol, Cananga Odorata Oil/Extract, Hydroxycitronellal, Eugenol, Coumarin, Geranyl Acetate, Beta-Caryophyllene. Hinweis zu Produktangaben: Produktverpackungen, Inhaltsstoffe und Design können sich im Laufe der Zeit ändern. Maßgeblich ist stets die auf der Produktverpackung angegebene Deklaration der Inhaltsstoffe (INCI). Abweichungen zwischen der im Shop dargestellten Abbildung oder Inhaltsstoffliste und dem gelieferten Produkt sind daher möglich. Hauttyp: ✔ Für anspruchsvolle, lipidarme & trockene Haut ✔ Auch für reife Haut geeignet ✔ Als Pflege- oder Ergänzungsprodukt vielseitig anwendbar Besonderheiten: ✔ 100 % pflanzliche Öle aus Argan, Marula & Baobab ✔ Bewahrt Feuchtigkeit & Geschmeidigkeit ✔ Mit natürlichem Vitamin E ✔ Luxuriöse Textur mit zartem Duft36,60 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was ist Dr. Spiller Kosmetik?
Dr. Spiller Kosmetik ist eine deutsche Marke, die sich auf hochwertige Hautpflegeprodukte spezialisiert hat. Das Unternehmen legt großen Wert auf natürliche Inhaltsstoffe und innovative Formeln, um die Hautgesundheit zu fördern und sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Dr. Spiller Kosmetik bietet eine breite Palette an Produkten für verschiedene Hauttypen und -bedürfnisse an. **
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Wie kann man mit Functional Fitness-Übungen die alltägliche Beweglichkeit und Kraft verbessern?
Durch Functional Fitness-Übungen werden Bewegungsmuster trainiert, die im Alltag häufig vorkommen, wie z.B. das Heben von Gegenständen oder das Treppensteigen. Dadurch verbessert sich die alltägliche Beweglichkeit und Kraft. Zudem werden durch Functional Fitness-Übungen verschiedene Muskelgruppen gleichzeitig trainiert, was zu einer ganzheitlichen Stärkung des Körpers führt. **
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Was sind effektive Aqua-Fitness-Übungen, um Kraft und Ausdauer im Wasser zu verbessern?
Effektive Aqua-Fitness-Übungen, um Kraft und Ausdauer im Wasser zu verbessern, sind zum Beispiel Aqua-Jogging, Aqua-Cycling und Aqua-Aerobic. Diese Übungen trainieren den gesamten Körper und verbessern gleichzeitig die Ausdauer. Zudem bieten sie durch den Wasserwiderstand ein gelenkschonendes Training. **
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Was sind einige effektive Übungen, um die Ausdauer und Kraft beim Training zu verbessern?
Einige effektive Übungen, um die Ausdauer und Kraft beim Training zu verbessern, sind zum Beispiel Laufen, Radfahren und Schwimmen. Zudem sind auch Krafttraining mit Gewichten, Klimmzüge und Liegestütze sehr hilfreich. Intervalltraining, bei dem kurze intensive Phasen mit kurzen Erholungsphasen abwechseln, kann ebenfalls die Ausdauer und Kraft steigern. **
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Dr. Spiller Seidencomplex 50 mlDr. Spiller Seidencomplex – Seidig-zarte 24-Stunden-Pflege mit Seidenproteinen Der Dr. Spiller Seidencomplex ist eine luxuriöse 24-Stunden-Pflege für anspruchsvolle, feuchtigkeitsarme Haut. Die seidige Formulierung mit kostbaren Seidenproteinen trägt dazu bei, das Hautrelief zu verfeinern und ein glattes, geschmeidiges Hautgefühl zu fördern. Vitamin A , Vitamin E und Vitamin-E-Acetat unterstützen die Hautpflege, während Bambus-Extrakt und Aloe-vera-Blattsaft der Haut ein frisches, vitales Aussehen verleihen. Die Textur zieht angenehm ein und verleiht der Haut ein seidig gepflegtes Finish. Hyaluronsäure trägt zur Verbesserung der Hautfeuchtigkeit bei, während Una-de-gato-Extrakt (Katzenkralle) als pflanzlicher Bestandteil zur Erhaltung eines gepflegten Hautbildes beiträgt. Der Seidencomplex bietet ein gepflegtes Hautgefühl, Schutz vor Umweltstress und eine wohltuende Geschmeidigkeit – rund um die Uhr. Eigenschaften: ✔ 24-Stunden-Pflege für anspruchsvolle, feuchtigkeitsarme Haut ✔ Mit Seidenproteinen für ein glattes Hautgefühl ✔ Mit Vitamin A, Vitamin E & Aloe-vera-Blattsaft ✔ Unterstützt die Hautfeuchtigkeit & Elastizität ✔ Zieht schnell ein & schenkt ein seidig gepflegtes Finish ✔ Geeignet als Tages- & Nachtpflege Anwendung: Morgens und abends nach der Reinigung auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen und sanft einmassieren. Für Ergebnisse in Kombination mit dem Dr. Spiller Seidenserum anwenden. Wichtige Inhaltsstoffe & ihre Funktion: Inhaltsstoff Funktion Hydrolyzed Silk Verleiht ein geschmeidiges Hautgefühl & sorgt für seidig-zarte Glätte Aloe Barbadensis Leaf Juice Pflegt & unterstützt das natürliche Feuchtigkeitsniveau Bambusa Vulgaris Leaf Extract Pflanzlicher Extrakt, der das Hautbild verfeinert Uncaria Tomentosa Extract (Una-de-gato) Botanischer Wirkstoff, der die Hautpflege unterstützt Sodium Hyaluronate (Hyaluronsäure) Trägt zur Feuchtigkeitsbindung der Haut bei Ingredients: Aqua (Water), Aloe Barbadensis Leaf Juice, Caprylic/Capric Triglyceride, Isostearyl Isostearate, Isohexadecane, Glycerin, Cetyl PEG/PPG-10/1 Dimethicone, Ethylhexyl Methoxycinnamate, Sodium Citrate, Aluminum Stearate, Myristyl Lactate, Polyglyceryl-4 Isostearate, Sodium Hyaluronate, Bambusa Vulgaris Leaf Extract, Uncaria Tomentosa Extract, Gluconolactone, Tocopheryl Acetate, Citrus Paradisi (Grapefruit) Peel Oil*, Tocopherol, Helianthus Annuus (Sunflower) Seed Oil, Hydrolyzed Silk, Retinyl Palmitate, Hydrogenated Castor Oil, Citrus Aurantium Bergamia (Bergamot) Fruit Oil*, Citrus Aurantium Dulcis (Orange) Peel Oil*, Acetylated Lanolin Alcohol, Sodium Chloride, Cetyl Acetate, Cera Microcristallina, Lactic Acid, Propylene Glycol, Stearyl Acetate, Sodium Hydroxide, Oleyl Acetate, Isododecane, Calcium Gluconate, Benzyl Alcohol, Sodium Dehydroacetate, Sodium Benzoate, Aroma (Essential Oils), Limonene*, Linalool*, Citronellol*, Geraniol*, Citral* (*Bestandteil natürlicher ätherischer Öle). Hinweis zu Produktangaben: Produktverpackungen, Inhaltsstoffe und Design können sich im Laufe der Zeit ändern. Maßgeblich ist stets die auf der Produktverpackung angegebene Deklaration der Inhaltsstoffe (INCI). Abweichungen zwischen der im Shop dargestellten Abbildung oder Inhaltsstoffliste und dem gelieferten Produkt sind daher möglich. Hauttyp: ✔ Für anspruchsvolle, feuchtigkeitsarme Haut ✔ Geeignet bei ersten Linien & Spannkraftverlust ✔ Für alle Jahreszeiten geeignet Besonderheiten: ✔ Mit Seidenproteinen, Aloe Vera & Bambus-Extrakt ✔ Mit Vitaminen A & E ✔ Unterstützt ein glattes, gepflegtes Hautbild Hinweis: Enthält Vitamin A. Berücksichtigen Sie Ihre tägliche Aufnahme vor der Anwendung.99,50 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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50ml Dr. Spiller Cellular TagescremeCellular Tagescreme schützt vor täglichen Umweltbelastungen, wirkt regenerierend und bringt den Lipid- und Feuchtigkeitshaushalt der Haut wieder ins Gleichgewicht. TagescremeFeuchtigkeits- und lipidarme HautAnti-Pollution & Anti-AgingApfel, Cell-Boost-Extrakt & Grenobler WalnussVitamin-E-Acetat, Traubenkernöl & Mandelöl Die Cellular Tagescreme von Dr. Spiller aktiviert hauteigene Feuchtigkeitsprozesse, spendet wertvolle Lipide und schützt vor negativen Folgen durch Umweltbelastungen. Hochwertige Aktivstoffe helfen der Haut, zusätzlichen Schutz aufzubauen und Defizite an Proteinen und Lipiden auszugleichen - für ein weiches und geschmeidiges Hautgefühl. Frischer Apfel schenkt 12-Stunden-Langzeit-Feuchtigkeit. Seine wasserbindenden Eigenschaften bringen anspruchsvolle Haut in Balance und helfen, ihre natürliche Feuchtigkeit langanhaltend zu bewahren. Dank eines leichten Anteils an Äpfelsäure wird die Abschuppung der Haut unterstützt, wodurch Zellerneuerungsprozesse beschleunigt werden. Das Hautbild erscheint frisch, straff und umfassend durchfeuchtet. Der aus Algenproteinen gewonnene Cell-Boost-Extrakt steigert die hauteigene Produktion von Zell-Haftproteinen und stärkt damit den Zusammenhalt der oberen Zellschichten. Das Ergebnis ist eine stabilisierte Hautbarriere, eine verbesserte Festigkeit des Gewebes und eine sichtbare Steigerung der Elastizität. Einen umfassenden Anti-Aging-Effekt mit Anti-Pollution-Wirkung bietet die Grenobler Walnuss. Dank der reich vorhandenen essenziellen Fettsäuren, Vitaminen, Proteinen und Mineralien wird die Haut rundum mit wichtigen Nährstoffen versorgt. Negative Umweltbelastungen werden zuverlässig abgeschirmt und Defizite an Proteinen und Lipiden stets ausgeglichen. Schützendes Vitamin-E-Acetat bewahrt die Haut langanhaltend vor freien Radikalen und wirkt effektiv frühzeitiger Hautalterung entgegen. Zudem verbessert es das Feuchthaltevermögen der Barriereschicht. Die Haut wird intensiv durchfeuchtet und geglättet. Traubenkernöl - auch "Grünes Gold" genannt - ist dank seiner Leichtigkeit für alle Hauttypen, selbst sensible Haut, geeignet. Es enthält den Wirkstoff OPC (Oligomere Proantho-Cyanidine), der zu den effektivsten Antioxidantien zählt. Die Haut wird vor äußeren Umwelteinflüssen sowie vor freien Radikalen geschützt und bewahrt ihre Jugendlichkeit. Gleichzeitig ist Traubenkernöl ein Transporter für alle weiteren Wirkstoffe, es spendet intensiv Feuchtigkeit und verbessert die Hautelastizität. Für mehr Geschmeidigkeit und ein weiches Hautgefühl sorgt pflegendes Mandelöl. Mit kostbaren Nährstoffen hinterlässt es einen schützenden Film auf der Haut und schenkt pures Wohlbefinden. Anwendung: Gesicht, Hals und Dekolleté morgens nach der Reinigung mit Cellular Hydro Gel pflegen und anschließend Cellular Tagescreme auftragen.57,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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50ml Dr. Spiller Collagen CremeDie Collagen Creme bietet eine regenerierende Pflege über Nacht. Sie spendet der Haut belebende Feuchtigkeit und wirkt frühzeitigem Spannkraftverlust effektiv entgegen. - Nachtcreme - für feuchtigkeitsarme Haut mit Spannkraftverlust - Reichhaltiges Avocadoöl - Antioxidatives Traubenkernöl - Marines Kollagen Hochkonzentriertes Kollagen für Extra-Pflege über Nacht. Antioxidativ wirkendes Traubenkernöl schützt zudem gestresste Haut optimal und erhält ihre jugendliche Spannkraft, während Azulen und Avocadoöl die Haut besänftigen und die Regeneration fördern. Die Feuchtigkeitsregulierung wird begünstigt und sorgt damit für langanhaltende Geschmeidigkeit und ein strahlendes Hautbild. Kollagen für mehr Elastizität Kollagen ist ein essenzielles Protein im Aufbau des Bindegewebes. Die körpereigene Produktion lässt jedoch im Laufe der Zeit nach, was ein brIchiges und instabiles KollagengerIst zur Folge hat. Die Haut verliert zunehmend an Spannkraft. Die Zugfestigkeit des Bindegewebes lässt nach und erste Falten werden sichtbar. Angereichert mit marinem Kollagen stärkt die Nachtcreme das hauteigene Bindegewebsnetz und fördert darüber hinaus die Kollagensynthese. Kollagen erhöht das Feuchtigkeitsbindevermögen der Haut und sorgt damit für eine konstante Durchfeuchtung während der Nacht. Das Ergebnis ist ein pralles und frisch strahlendes Erscheinungsbild - jeden Morgen. Regeneration über Nacht Während des Schlafes nutzt der Körper die Ruhephase, um wichtige Reparatur- und Erneuerungsprozesse durchzuführen. Auch die Haut nutzt diese Pause zur Erholung und zur Regeneration. Enthaltenes Azulen unterstützt diesen Vorgang. Es wirkt stark beruhigend, mindert Entzündungen und begünstigt die Hautregeneration. Zusätzlich regt Avocadoöl Stoffwechselvorgänge in der Haut an und bewahrt wertvolle Feuchtigkeit. Zur Abwehr äußerer Einflüsse legt sich Bienenwachs wie ein schützender, wasserbindender Film auf die Haut. Nachtpflege mit Anti-Aging-Wirkung Traubenkernöl wird auch als das "Grüne Gold" bezeichnet. Aufgrund seiner Leichtigkeit ist es für alle Hauttypen, selbst für sensible Haut, sehr gut geeignet. Das hochwertige Öl wirkt intensiv feuchtigkeitsspendend und erhöht die Spannkraft der Haut. Dank seiner antioxidativen Eigenschaften können negative Umweltbelastungen effektiv abgewehrt und zugleich eine verstärkte Radikalbildung verhindert werden. Die Haut wird zum einen geschmeidig gepflegt, zum anderen erhält sie einen zuverlässigen Schutz und gewinnt an jugendlicher Strahlkraft. Anwendung: Gesicht, Hals und Dekolleté abends nach der Reinigung mit Collagen Aqua Plus pflegen und anschließend Collagen Creme auftragen.36,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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50ml Dr. Spiller Retinol+ CremeRetinol – der „All-time champion“ der Anti-Aging-Wirkstoffe gilt als unumstritten wirksam bei der Verlangsamung von Hautalterungsprozessen. Zahlreiche wissenschaftliche Studien belegen die Wirksamkeit umfassend. Retinol glättet messbar feine Linien, verfeinert die Hautstruktur, lässt Pigmentierungen verblassen, wirkt gegen Unreinheiten und verleiht der Haut mehr Strahlkraft. Ein Muss für die tägliche Pflegeroutine! Der exklusive Pro-Retinol Compound, eine Symbiose aus vier verschiedenen Retinoiden und Retinol-ähnlichen Aktivstoffen, sorgt für maximale, hautschonende Ergebnisse. Liposomal verkapseltes Retinol ist besonders stabil und kann dadurch in tiefere Hautschichten eindringen, während Hydroxypinacolon-Retinoat & Retinylpalmitat durch ihre milde Wirkweise auch für empfindliche Haut geeignet sind. Bakuchiol gilt als pflanzliche, hochverträgliche Ergänzung zu reinem Retinol und komplettiert den Pro-Retinol Compound. Anwendung: Gesicht, Hals und Dekolleté nach der Reinigung mit Retinol+ Serum pflegen. Anschließend Retinol+ Creme oder Retinol+ Creme Light auftragen. Wichtige Anwendungshinweise: Die Haut wird durch den Einsatz von Retinol-Präparaten lichtempfindlicher. Daher wird dringend empfohlen, tagsüber einen ausreichend hohen Lichtschutz aufzutragen. Nicht in der Schwangerschaft & Stillzeit anwendbar!89,00 €*Versand: 3,90 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was sind die grundlegenden Übungen und Methoden des Funktionstrainings zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit?
Die grundlegenden Übungen des Funktionstrainings umfassen funktionelle Bewegungen wie Squats, Lunges und Planks. Methoden wie Zirkeltraining, Intervalltraining und funktionelle Bewegungsabläufe werden verwendet, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu verbessern. Das Training zielt darauf ab, den gesamten Körper zu stärken und die Leistungsfähigkeit in Alltagsbewegungen zu steigern. **
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Welches Training oder welche Übungen können helfen, die Kraft und Beweglichkeit des Fußhebers zu verbessern?
Exzentrische Wadenhebeübungen, wie z.B. das einbeinige Wadenheben, können die Kraft des Fußhebers verbessern. Dehnübungen für die Wadenmuskulatur und den Fußheber können die Beweglichkeit erhöhen. Das regelmäßige Training dieser Muskeln kann helfen, Fußheberprobleme zu lindern und die Stabilität des Fußes zu verbessern. **
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Wie kann man effektiv Kettlebell-Übungen in das Training für Kraft, Ausdauer und Flexibilität integrieren?
Kettlebell-Übungen können effektiv in das Training für Kraft, Ausdauer und Flexibilität integriert werden, indem man verschiedene Übungen wie Kettlebell-Swings, Turkish Get-Ups und Goblet Squats in das Workout einbaut. Diese Übungen trainieren gleichzeitig die Muskeln, verbessern die Ausdauer und fördern die Flexibilität. Zudem können Kettlebell-Übungen in Intervalltrainings eingebaut werden, um die Ausdauer zu steigern und die Fettverbrennung zu fördern. Durch regelmäßiges Training mit Kettlebells können Kraft, Ausdauer und Flexibilität effektiv verbessert werden. **
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Welche Übungen eignen sich am besten, um die Ausdauer und Kraft beim Training zu verbessern?
Für die Verbesserung von Ausdauer eignen sich Laufen, Radfahren und Schwimmen besonders gut. Um die Kraft zu steigern, sind Übungen wie Kniebeugen, Liegestütze und Kreuzheben effektiv. Kombiniere Ausdauer- und Krafttraining für optimale Ergebnisse. **
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